每件產品皆通過設計師對品質與美感的最高要求成為打造完美空間最重要的基礎,集結各領域頂尖人才的團隊,密切掌握時尚前線動態
提供給客戶群並符合健康、時尚、環保的建材更是首選我們提供客戶品質保證
各種類材料:進口超耐磨、SPC石塑防水耐磨地板、國產海島型、稀有實木地板、專屬訂製地板、專業施工、細心保固

請立即點擊下方圖片了解更多細節吧!

RRR78121HHH15WDGG554

 

當下的三大趨勢,網際網路加速改造實體產業,人工智慧加速網際網路疊代更替,大數據加速人工智慧創造再生產。毋庸置疑,跨地域、跨空間、跨時間的工作和生活模式成為流行。 那麼未來的生產力筆記本什麼樣,筆記本增加了平板模式,手機向大屏平板進化,平板會是未來的主宰?今天給大家帶來企鵝評測團(微信公眾號ID:qqreview)寄來的微軟Surface Pro 7的測評。 筆者收到的這款配置為酷睿i7 16G+256G,即16G運行內存加上256G SSD固態硬碟,售價11888元。 一、設計:多重辦公模式加持下的商務本 作為一個平板來說,Surface Pro7的尺寸比起常規平板更大一些,除了常見平板的接口配置,還新增了USB type-C接口,在已經很輕薄的平板上再開一個USB位置,大大增強了實用性。 外接滑鼠、外接音箱以及顯示器等操作將變得更方便,雖然說很多設備早已實現了無線連接,通過WiFi或者藍牙等連接,但有線的USB連接仍舊有不可取代的穩定、高效意義。 type-C接口還支持PD快充協議,可以解決外出時原裝電源不便攜的問題,使用支持PD協議的其他類型充電器可以為Surface Pro7快速充電。 我們先來看看基本的外觀情況,12.3英寸的螢幕尺寸似乎有些尷尬,作為平板略大,作為筆記本略小,但在使用過程中,這個尺寸還是比較適合,不會覺得太大或太小,因為畢竟需要兼顧平板和筆記本的雙重功能。 略有遺憾的是螢幕邊框較寬,在這個電子產品不斷突破邊界,標榜全面屏的時代,微軟Surface Pro7的邊框稍稍顯得有些寬。 主體配置上,除了新增USB type-C接口以外,還有常規USB接口、標準3.5mm耳機接口、microSD讀卡器接口以及Surface connect接口。將Surface Pro7配套的磁吸式鍵盤安裝上,平板就能變身筆記本。 和常規的筆記本電腦略有不同,Surface Pro7的鍵盤輕薄,硬體設備基本集中在A、B面,而常規筆記本的主要設備都集中在C、D面。 從感官上來看,Surface顯得有點「頭重腳輕」,但使用中會發現,因為有支架的支撐,這樣的結構並不影響筆記本的穩定性和使用效果。 配套鍵盤雖然輕薄,但1.3mm的鍵程意外地舒適,雖然不能和機械鍵盤相比,但打字時的按壓感和回彈速度都相當不錯。 鍵盤還擁有夜光模式,燈效是簡單的純白色,只有在打字時才會亮起,節能。 Surface Pro7優勢之一是可以隨意進行三種模式的切換,這也是Surface多年以來能夠立足的原因之一。平板、筆記本以及工作室三種模式定製,為多需求人群提供了更多選擇。 筆記本模式下配合配套鍵盤以及滑鼠,使用方面和普通筆記基本沒有什麼差別,輕便小巧,還增加使用觸控筆或者手指操控的方式,智慧性和快捷性陡增。 鍵盤可以360°翻轉,無需拆下鍵盤,Surface Pro 7也可以變身平板電腦,平板模式完全是一臺平板電腦,此時盡可以上網衝浪、玩遊戲,盡享娛樂、休閒時光。 工作室模式,我們可以理解為另一種平板模式。在這種模式下,可以將平板的後置支架翻開至165°或者其他任意角度,使用配套的Surface Pro7觸控筆進行創作和繪畫等。去掉鍵盤等冗雜配件,支架可以自由撐開,的確是一個簡單、舒適的工作狀態。 二、交互:比較智慧、快捷的互動模式 我手裡這款是配套的波比紅鍵盤套裝,顏色古樸大氣,以及4096級壓感的觸控筆,通過藍牙可以和電腦進行配對連接。 1、壓感觸控 使用手感上,不接觸螢幕也能實現如同滑鼠移動的效果,輕觸螢幕可以實現繪圖、陰影等,筆蓋還帶有橡皮功能,整個操作下來,幾乎沒有延遲,很適合做筆記或者繪圖。 2、影音效果 Surface Pro 7搭載的立體聲增強工作室麥克風,以及可以錄製1080P全高清級別視頻的Windows hello前置500萬攝像頭,電話會議的進行高清、暢通。 Surface Pro7還有後置800萬可自動對焦並錄製1080P全高清視頻的攝像頭,以及矩陣式遠揚雙麥克風。 使用企業微信進行視頻會議的體驗,整個過程相對流暢,通話清晰,沒有卡頓的情況出現,系統穩定,畫質也相對比較細膩。 還有人吐槽Surface Pro 7的鍵盤蓋沒有設計筆帶,可以將筆插在帶子裡,其實沒有筆帶從外觀上更加整潔和簡單。但日常使用時,可以將筆吸在鍵盤蓋的位置上,穩固程度不亞於筆帶。 3、鍵盤靈敏度 打字鍵盤反應比較靈敏,準確,鍵程適合,沒有誤觸。 三、螢幕素質:色彩、細膩度方面整體均衡 Surface Pro 7配備的是12.3英寸的PixelSense顯示屏,和前代Surface Pro 6相比,從觀感上似乎沒有非常大的改變,但其2736×1824的超高清解析度令人驚喜,目前的主流筆記本依然以最高1920×1080的解析度為主。不僅如此,顏色配置的可選增強模式對色彩的鮮艷度提升也非常明顯。 Surface Pro 7 擁有高達97%的sRGB色域,32位的顏色深位。光柵顯示技術,在視覺效果上,Surface Pro 7都毫無疑問屬於中高端行列。 用Display X測評螢幕素質的具體表現: 對比度上,螢幕每個區域的色塊都能比較清晰顯現,黑白區域對比較為明顯,黑色沒有變灰的跡象,白色也沒有失色。 灰度顯示,顏色從暗到亮依次過渡平滑,中間沒有顏色突然變黑或者變亮的情況出現,色彩還原能力較好。 256級灰度更是明顯區分了顏色的由深到淺,極其自然。 幾何形狀顯示,方方正正,有稜有角,方圓有致。 會聚,顯示器五大部分文字非常清晰,聚焦及其優秀。 色彩:色彩表現細膩、艷麗,清晰,通透。 從螢幕的各方面表現來看,Surface Pro 7素質不俗,屬於上乘。 四、運行:硬碟領航的數據表現力 Surface Pro7配置從酷睿i3 4G+128G到i7 16G+512G,為各個需求段提供了選擇,筆者手上這款配置為酷睿i7 16G+256G,即16G運行內存加上256G SSD固態硬碟。 單從這一配置上來說,毫無疑問進入了中高端行列,第十代英特爾酷睿處理器,具體使用效果如何,我們來進行詳細體驗。 1、性能數據 對於很多人來說,一臺筆記本的好壞不能只靠觀感和手感,具體的數字才能令人信服,那麼我們來看看CPU-Z的數據。 常規的配置參數和官方公布的基本一致,接下來我們主要看單核和多核跑分情況。 從以上數據可以看出,當我們以inter core i7-2600k cpu 40GHz為參考時,得出的分數是低於這個參數的。 筆者當前的Surface Pro 7配置為inter core i7-1065G7cpu 1.30GHz,從參數上來說,雖然都是同屬於英特爾酷睿i7,但具體的型號還有很大區別。 在不選擇任何參考時,本機單核處理器測試分數為413.4,而多核處理器測試分數為2219。 選擇inter core i7-2600k cpu 3.4GHz為參考對象時,本機的分數也具有較明顯優勢。 接下來再看看在cinebench R15中的表現。 從圖中數據可以看出,在OpenGL中,有34.26fps的幀率,而多核處理器的分數為322cb。 2、硬碟讀寫 Surface Pro 7配備的是一塊256GB的SSD固態硬碟。 隨著固態硬碟技術的普及,機械硬碟幾乎已經被淘汰。固態硬碟的優點除了抗震、抗高溫以及超靜音小體積,更重要的是,固態硬碟的存取速度極快。常規的機械硬碟尋道時間一般是12毫秒,而固態硬碟則低於0.1毫秒。 我們來通過軟體測算他的讀取速度如何。 通過數據可以得出,寫入速度約為1300M/S,而讀取速度則約為2100M/S。 從數據上來看,是一個相當不錯的成績。可以這麼理解,如果需要轉存一個大約1GB的文件,最快1秒內就可以完成傳輸完成,的確是一個相當快的速度。 而通過CrystalDiskMark測得,讀取速度可以達到2384.71MB/s,而寫入速度則達到了1573.14MB/s。 3、遊戲運行 Surface 系列從來就不主打遊戲本,因此Surface絕對不是遊戲愛好者的選擇,但我們仍舊會把遊戲性能納入測評的重點,可以說遊戲性能也是反映筆記本性能的一個重要指標。 我平時比較喜歡玩《英雄聯盟》,也算是一款比較主流的大型遊戲,那麼我們來看看這款遊戲在Surface Pro 7上面的運行效果如何。 運行《英雄聯盟》時,可以看到CPU的占有率一已經達到了83%,是一個比較高的狀態了,在運行超過十分鐘以後,電腦背板發燙感較明顯。 我們來看看GamePP對這款遊戲做出的基本數據判斷。 從圖上可以看到,幀率平均在45fps,而CPU占用率平均也不超過50%,內存占用平均50%。圖上的溫度部分由於遊戲時間較短,沒有完全測定出來,但通過其他軟體的測試,我們可以看到,CPU的最高溫度達到了73攝氏度,而硬碟溫度最高則到49℃。 Surface Pro7由於特殊的設計,散熱效果並沒有十分出色。那麼我們來看看遊戲運行時的流暢度如何。 整體遊戲體驗下來,完全沒有感覺到卡頓和掉幀的問題,整體流暢度非常OK,包括人物的前進後退,以及各類招式法寶的使用,基本保持在50fps左右的幀數,畫質細膩度和流暢度都沒問題,但主要問題是長時間玩遊戲會引起發熱嚴重。 作為一臺主打辦公的多用型電腦,雖然在玩遊戲上面目前來看問題不大,但筆者仍然不建議大家把Surface Pro 7當做遊戲本來使用。 4、辦公軟體速度 個人認為Surface系列一向主打的就是輕辦公以及輕娛樂,而Surface Pro 7採用酷睿第十代處理器,將整個運行速度提升了兩倍以上,辦公類產品那我們就來體驗一下辦公軟體在Surface Pro 7中的表現。 常用的辦公類軟體,如office、Photoshop、FrontPage等一些對電腦硬性要求不太高的軟體,相信Surface Pro7應該能輕鬆應對,那麼我們來一起探索。 首先,所有人最常用的office軟體中的Word、Excel、PowerPoint三款,我們來看看打開速度如何。 (Gif動圖) 以上是Excel打開十個工作簿左右速度,基本上無需等待,大約在1秒以內。這個速度對於很多上班族來說,非常省時間。 (Gif動圖) 以上是PowerPoint打開幻燈片頁面超過100張的速度,打開速度約為1-2秒,但縮略圖全部顯示大概還需要1-2秒,總體上打開速度基本無延遲。 而打開word尤其是純文本的Word文件基本上屬於秒開,超過100張頁面打開依然無延遲。酷睿第十代處理器的速度在針對辦公方面還是非常給力的。 從以上數據可以看出,Surface Pro 7在辦公方面,尤其是office軟體的執行中速度很快。 那麼我們再來看看Photoshop CS6在Surface Pro 7上面的運行速度。 初次打開Photoshop軟體的速度大約是5秒,因為需要準備一些插件和菜單等,而多次打開後,開啟速度則維持在1-2秒。 同時在Photoshop中編輯超過10張圖片時,Surface Pro 7的運行效果依然流暢,沒有出現卡頓的情況。 一方面是硬碟的存取速度快,一方面是酷睿第十代處理器加持。 如果需要經常瀏覽各類網頁等,同事打開超過20個網頁,大多數情況下可能電腦會卡頓,但Surface Pro 7 比較令人驚喜的是,並沒有切換上的停頓感,單從使用感受上來說,算得上中高端級別。 我們再來看看魯大師對Surface Pro 7 的綜合測試,處理器以及顯卡等都處於中端水平,而磁碟性能則處於頂級水平。因此這也能解釋在打開文件以及存儲文件時的高速度。 五、能耗、基本均衡的能耗表現 Surface Pro7區別於普通筆記本的設計理念,在非常有限的機身中留出足夠空間給理論續航長達十小時的電池這件事有點難度。 Surface Pro 7的電池容量約為45000mWh,理論供電時間約為10小時,這個時長比起常規筆記本是相當優秀的,那麼實際表現如何,我們來從以下的數據表中看答案。 測評過程全部採用的是最佳性能的電源選項,亮度為100%,在此基礎上進行續航的測評。 1、充電 充電採用原裝充電插頭,並且以五分鐘為一個數據節點來做記錄,具體圖表和數據如下: 從以上圖標數據中可以看出,從電量8%充滿到100%需要用時95分鐘,大約一個半小時就可以充滿電量。 從實際體驗上來說,這個充電速度是比較滿意的,基本上非常穩定每分鐘充1%的電量。 而隨著充電的進行,CPU的熱度和硬碟的熱度也在不變變化,整體上CPU熱量維持在50℃以下,而硬碟溫度較穩定,基本維持在35℃左右。作為一個重度電腦用戶,Surface Pro 7這個充電速度比較滿意。 2、續航 Microsoft 官方給出的續航時間大約是10小時,這個數據是基於實驗室得出的,實際使用中肯定會有差異,接下來我們從追劇模式、遊戲模式、日常模式三種使用情況下來測定續航效果。 首先我們來看看追劇模式下的續航效果圖。 從以上圖標中我們可以看到,耗電量五分鐘掉電大約3%,最高5%。由此我們可以推斷,持續播放視頻,並且亮度最高,音量最高的情況下,Surface Pro 7的實際使用時間大約在兩個半小時。 那同樣的五分鐘為一個數據點,我們把亮度調到30%,並且開啟節能模式,五分鐘大約掉電1%-2%,同理可以推算出,Surface Pro 7在追劇模式下可以使用大約五個小時。 很多打遊戲的小夥伴也比較關心遊戲模式下的耗電量,這裡同樣以五分鐘為一個數據點進行記錄。 從圖上數據可以看出,比起追劇,打遊戲的耗電量要明顯更高,而且CPU溫度以及硬碟溫度都要更高一些。 打遊戲的掉電量大約從5%~7%,那麼我們可以得出結論,遊戲模式下,Surface Pro 7 的續航時間約為不到兩小時時間。 另外最常用的就是日常模式,比如辦公或者瀏覽網頁等,這種情況下的耗電量又如何?我們來通過圖表看看。 日常使用情況下,電池模式為均衡,辦公或者瀏覽網頁的掉電量大約為每5分鐘掉電1%左右,這是個比較可觀的數據,我們可以得出結論,日常使用情況下,Surface Pro 7的使用時長大約在將近8個小時,已經非常不錯了。 3、散熱、噪音 從外觀上我們可以看到,Surface Pro 7完全沒有預留大量的散熱孔,因此散熱方面主要依靠機器左側邊的小縫隙,因此使用中會發現機器左部分明顯發燙,使用中會出現較明顯的呼呼聲。 除了硬體上對於散熱的處理,軟體方面,禁用Windows Installer Module與Windows Installer ModuleWorker這兩個服務後會電腦的CPU熱度會明顯下降。 我們先來個簡單的拷機看看Surface Pro 7的表現如何: 以上數據可以看出,在進行拷機測試時,Surface Pro 7的CPU溫度最高可達到75℃,GPU最高溫度也達到了七十攝氏度左右,總體上是一個比較滿意的數值。 日常使用的時候螢幕、背板以及側方出風口的溫度如何呢,我們來具體看看。 首先,日常開機後,CPU初始占用率約在10%,主硬碟溫度約在29℃,使用超過半小時後,CPU占有率達到20%時,主硬碟以及CPU溫度大約35℃,沒有發燙的感覺,主屏也不會發出明顯呼呼聲。 我們來通過測溫儀對使用超過半個小時的Surface Pro 7散熱位置進行溫度檢測。 我們可以看到Surface Pro 7的溫度主要集中在左側方,從左到右會略微降低,而且整體表現低溫、均衡。 一旦扣上鍵盤蓋,Surface的降溫速度非常快,待機狀態下的外殼能夠在很短時間內恢復正常。 當然,我們不能把Surface Pro 7當做普通的筆記本電腦來看,從基本的結構上就能看出,完全是不同的設計,Surface 更偏重於多樣化的使用體驗,而普通的筆記本電腦無論是設計上還是使用上都更加單一,因此在散熱方面的處理上,兩者是不同的思路。 用分貝儀測得噪音值為45.2分貝,這個數值也在正常的範圍之內。 六、小結、輕辦公、休閒,值得選擇 Surface Pro 7 作為Surface的全新力作,經過一周左右時間的深度體驗,優缺點總結如下: 優點: 1、三重商務模式,多種使用方式隨心所欲,適合商務出行以及日常辦公。 2、性能表現較為強勁,硬碟尤其突出。 3、觸控快捷,交互性好,螢幕素質優秀。 4、充電、續航優秀,散熱、噪音性能表現不錯。 缺點: 1、螢幕四邊框均有一定的寬度,對螢幕視野有限制。 2、畢竟是主打平板的筆記本,鍵盤僅是輔助,遊戲族以及複雜高強度商務恐難勝任。 總體而言,第十代酷睿處理器加持,速度大幅提升,螢幕色彩細膩、固態硬碟存取速度突出,三模式辦公為商務而生,創作能力強勁,但是對於高強度、更加複雜的遊戲或者創作能力要求更高的工作難以勝任,畢竟Surface系列是主打多模式辦公。作為一個需要長期出差,又偶爾需要一個平板來做打打遊戲,看看電影的輕辦公、輕娛樂一族是不錯選擇。

 

 

內容簡介

  日本亞馬遜書店★★★★★推薦!
  富士電視台「人志松本的○○□話」、
  讀賣電視台「情報□□□□□□屋」等節目沸騰話題!

  風靡日本、韓國、中國各地醫科大學知名教授--南雲吉則博士
  最不可思議的瘦身、抗老、防癌方法在台首度公開!
  想要逆轉老化.鎖住肌力.遠離癌症,
  原來只要掌握關鍵「1杯茶」!!

  逆轉老化.鎖住肌力.遠離癌症,關鍵一杯茶!
  經醫學檢測,及癌症專科醫生親身實證成功!
  最具成效的瘦身、抗老、防癌方法一舉公開!

  南雲醫生家族的男性一直以來都有道共同的生命關卡,在約莫邁入五、六十歲時,就會因心臟疾病倒下。為避免悲劇降臨在自己身上,四十多歲的南雲醫生開始致力於改善生活習慣及各種抗老和不生病的健康方法。結果不僅打破南雲家五十多歲「鬼門關」的年齡界限,經檢測,55歲的他,大腦年齡38歲、骨骼年齡28歲、血管年齡26歲!身體狀況竟比三十多歲時更加健康、年輕!

  為什麼55歲的他可以擁有二、三十歲的身體狀況?

  除了改變生活習慣外,到底是什麼方法讓他產生如此不可思議地轉變?

  這都是「牛蒡茶」所帶來的功效!
  ■可吸附並帶走體內多於油脂、膽固醇,讓身體不易發胖。
  ■因長於土中,具抵抗及肌膚修復能力,有效縮小毛孔。
  ■能治癒創傷,提高體內傷口修復能力,預防癌症。
  ■具抗氧化及清血作用,避免血管硬化,罹患心血管疾病。
  ■可防蟲防菌,提高免疫力,避免感冒。
  ■製成茶飲後,不受三餐限制,隨時隨地都能飲用,冷熱皆宜。

作者簡介

南雲吉則

  一九五五年出生於東京都。一九八一年畢業於東京慈惠會醫科大學,同年進入東京女子醫科大學整形外科。歷任於癌研究會附屬病院外科、東京慈惠會醫科大學第一外科乳腺外來主任醫師。一九九○年設立醫療法人社團南雲會南雲診所,現任同會理事長、南雲診所院長。同時活躍於東京慈惠會醫科大學外科學第一講座兼任講師、近畿大學醫學科整形外科兼任講師、韓國東亞醫科大學客座教授、中國大連醫科大學客座教授、日本乳癌學會專科醫師。

目錄

前言 比實際年齡年輕二十歲的祕密
五十五歲卻擁有二十多歲體態?
喝牛蒡茶後身體的明顯變化

第1章 牛蒡茶的神奇力量
牛蒡的關鍵在「皮」
牛蒡茶的效果1〈減肥效果〉 皂素帶走脂肪、膽固醇
牛蒡茶的效果2〈美肌效果〉 減少皮脂分泌,緊緻毛孔
牛蒡茶的效果3〈改善手腳冰冷〉 清血效果能有效改善手腳冰冷
牛蒡茶的效果4〈提升免疫力〉 每天喝牛蒡茶預防感冒
牛蒡茶的效果5〈防癌效果〉 牛蒡皮具有防癌效果
牛蒡茶的效果6〈預防中風、心臟病〉 牛蒡皮具有清血效果

第2章 牛蒡茶有助體內環保
自己動手製作牛蒡茶
牛蒡茶的作法
牛蒡茶隨時隨地都可飲用
牛蒡茶的食物纖維能有效解決便祕
牛蒡茶具有塑顏(小臉)效果
每天吃牛蒡,幫身體做大掃除
牛蒡食譜1 醬油醃牛蒡
牛蒡食譜2 柴魚醬油燉牛蒡
牛蒡食譜3 醬油燉牛蒡
牛蒡食譜4 炒牛蒡
牛蒡食譜5 牛蒡沙拉
令人期待的牛蒡商品

第3章 讓牛蒡茶效果倍增的飲食生活
每天確實攝取三餐就能變年輕
每餐吃六分飽能常保年輕
從頭到尾完整利用食材
請選擇糙米、深色麵包
吃魚要連同「骨頭」、「內臟」
吃蔬菜要連同「菜葉」、「菜皮」、「菜根」
菜葉的利用方法
「連皮」吃水果就是最佳保養品

第4章 迅速回春的生活習慣
激烈運動只會縮短壽命
運動過度反而瘦不了,這是真的嗎?
有走路習慣的人不容易胖
利用每天的搭車時間減肥
想淡斑就得早點睡
早起的人看起來年輕
紅酒不喝超過兩杯

第5章 「一湯一菜+牛蒡茶」就能確實重返青春
吃素之後的身體變化
攝取大豆製品以取代肉類
多吃具清血效果的青魚
想吃甜點時,就吃水果吧
「一湯一菜」、六分飽
男性不妨嘗試「一天一餐」
太過壓抑反而對身體有害

後記 青春永駐的法寶--牛蒡茶
我的「人生百年計畫」

 

詳細資料

  • ISBN:9789862720516
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 164頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >

內容連載

牛蒡茶的效果①〈減肥效果〉
皂素帶走脂肪、膽固醇

如前所述,牛蒡茶富含回春精華。然而,喝牛蒡茶究竟能得到哪些實際效果?下列我將介紹幾項具體功效。

首先,牛蒡茶具有「減肥效果」。
因為皂素具有「介面活化」作用,所以長期持續喝牛蒡茶可以改善體質、讓身體不易發胖。

Saponin(皂素)的「Sapon」與「sabão」(肥皂的葡萄牙語)語源相同,皂素具有發泡性,這個泡沫會吸附並帶走膽固醇、脂肪。如同肥皂泡沫會吸附並帶走油脂一般,這種狀況同樣也會發生在膽固醇、脂肪與皂素之間。

為什麼牛蒡具有這種作用呢?
這都要歸功於牛蒡的生長環境。

土壤中存在著許多威脅牛蒡生長的細菌,牛蒡為了抵抗這些細菌,皂素會吸附細菌細胞表面的膽固醇「細胞膜」,進行分解與殺菌。
一旦皂素發揮作用,在體內分解排泄脂肪、膽固醇,就能讓身體不易發胖。所以,每天持續喝牛蒡茶能有助減肥。

當飲食太過油膩時,不妨喝些牛蒡茶、吃些帶皮牛蒡的菜肴,就可以避免吸收過多脂肪。

● 喝牛蒡茶就能接近「標準體重」
在此我想再次強調,有些人誤以為只要每天持續豪飲牛蒡茶,體重就會大幅減輕。

但事實並非如此。
我可以從七十七公斤減到六十二公斤,並非光靠持續喝牛蒡茶而已,「吃六分飽」的原則也幫了我很大的忙,這點請容我之後詳述。

不過,可以讓我十年來維持六十二公斤的標準體重,「牛蒡茶」的確功不可沒。
所以,牛蒡茶的功效在於可以接近自己的標準體重,並加以維持。

比方說,過瘦的人喝了牛蒡茶,可能會變得胖一些,因為那才是他的標準體重。
有許多女性儘管體重合乎標準,甚至低於標準,但她們卻一昧地希望「再瘦一點」。我認為這種觀念很不健康,或許這麼說言重了,但我實在無法理解她們的想法。

其實,醫學上對減肥的定義是指「接近人的標準體重」,而牛蒡茶對於維持標準體重確實有效。
 

 

 

UUTT77EEEE5515TYDWS

 

 

 

文章來源取自於:

 

 

每日頭條 https://kknews.cc/digital/5j8jne3.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010536635

如有侵權,請來信告知,我們會立刻下架。

DMCA:dmca(at)kubonews.com

聯絡我們:contact(at)kubonews.com


台中自然跳色醫療診所地板台中趨勢系列兒童遊戲室地板台中石塊造型客廳地板
台中2020地板材質推薦 桃園義大利醫院地板 桃園水漾系列防塵地板頭屋地板打蠟 新竹防驗防撞擊地板 新竹萊茵淺橡紋超耐磨木地板公館鄉室內磁磚工程 桃園晨霧灰櫟紋防撞擊地板 台中法國防水地板新竹國產地板要不要留伸縮縫 苗栗哈瓦那棕橡紋廚房地板 新竹可可柚木防塵地板苗栗南方松好嗎 苗栗人造白橡醫療診所地板 台中櫻桃SGS認證地板

arrow
arrow
    全站熱搜

    evj69dg20u 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()